耳で読む、はたらく場所のこと。

「耳で読む、はたらく場所のこと。」は、働く環境やオフィスの今をテーマにした音声コンテンツです。働き方やオフィスのこれからを、ちょっと気になるコラム感覚でお届け。移動中やスキマ時間に、耳から“はたらく場所の今”をのぞいてみませんか?

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【医師が解説】頑張りすぎない職場を目指そう! リカバリーを前提にした働き方改革とは

「働き方改革で『頑張る』ばかりに注目していませんか?」

実は、適切に休むことこそが、長く健やかに働き続ける鍵なのです。

本エピソードでは、医学的・科学的知見に基づいた「リカバリー(回復)」の視点から、心身の負荷を癒して翌日のパフォーマンスを高める方法をわかりやすく解説します。

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