職場での休憩は本当に休めていますか？

日々の忙しさにかまけて休憩を取らない人や、休憩時間がありながら休めていないと感じる正規雇用社員が半数以上いるという調査結果があります。
休憩が名ばかりで、実際には疲れを回復させる機能を果たしていない問題が発覚しています。
しかし、効率的な仕事のためには、休憩でしっかりと休むことが不可欠です。

スウェーデンの休憩文化「FIKA」のように、組織全体で休むリズムを整えたり、社員のニーズに合った多様な休憩空間を設けたりする企業も存在します。
これらは、休憩を単なる個人の裁量ではなく組織文化として根づかせるための工夫です。

正しい休憩の取り方とは、休むための仕組みを企業組織がサポートすることにあります。
休憩の意義を従業員に理解させ、健康で活力のある職場を実現することが求められています。
本記事が、より良い職場環境作りの参考となるでしょう。

出典 : 休憩制度があっても休めていない職場の実態―効果的な休憩の取り方を探る https://rc.persol-group.co.jp/thinktank/thinktank-column/202507030001/