休憩時間の真実：「休んでるつもり」が実はパフォーマンス低下の罠

職場での休憩制度があるにも関わらず、実際には半数近い人が休めていると実感していないことが研究で明らかになりました。
休憩を取ることと休めることは一致しないケースが多く、休憩せずに働き続けることが実はパフォーマンスを低下させてしまう原因となっています。
企業は社員が本当に心身を回復できる休憩を取れるよう、リズム設計や空間設計など、積極的な取り組みを行う必要があると指摘されています。
職場づくりにおいては、休憩を制度上だけでなく実用的に機能させるために、組織全体で支えるべきとのことです。

出典 : 休憩制度があっても休めていない職場の実態―効果的な休憩の取り方を探る https://rc.persol-group.co.jp/thinktank/column/202507030001.html