働くことと心の健康：フリーランスが見つけた光と影

精神的に追い詰められる職場環境から抜け出し、フリーランサーとして独立した私。
しかし、安定しない収入や同業者との比較に苛まれる日々は、私のメンタルヘルスに重くのしかかった。
世界精神保健デーのテーマ「Mental Health at Work」にちなみ、職業と精神健康の関連性について、過去の辛い職場経験や、その過酷さから療法を受けることに至るまでの経緯を振り返る。
自己投影や上司からの期待に応えようとするプレッシャーが、私の自己評価や健康にどれだけ影響を与えていたかを実感。
職場でのサポートの重要性を訴えるとともに、自らのフリーランスとしての生き方を見つめ直すキッカケとなった体験を共有する。

出典 : https://substack.com/home/post/p-150052767?utm_campaign=post&utm_medium=web