在宅勤務の日、あなたはどれだけ動いていない？太ももセンサーが明かした意外な差

フィンランドの研究チームは、ハイブリッドワーカー97人の太ももに加速度計を装着し、出社日と在宅勤務日の24時間の過ごし方を比べました。すると、在宅勤務の日は出社日に比べて、ベッドで過ごす時間が14分、座っている時間が44分長いことが分かりました。

その一方で、立つ・軽く歩くといった活動は37分、少し息が上がる運動は21分減っていました。通勤や職場での移動がなくなることで、自然にしていた運動が減り、その分だけ座る時間や横になる時間に置き換わっていたのです。

出典 : 出社日 vs. 在宅日、運動量はこれだけ違う——ハイブリッドワーカー100人弱の太ももにデバイス装着し計測 https://www.itmedia.co.jp/news/article/2609/29/2000001785/